ごきげんさまです。

 

やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。

 

 

今日は、

身体のメンテナンス日でした。

 

 

まずは、

カイロプラクティクス。

 

 

頸椎も背骨も

あちらこちらが

歪んでいるので、

先月から

定期的に通うようにしました。

 

 

身体の歪みのほとんどは、

生活習慣から出てくるそうで、

パソコンをする姿勢、

脚の組み方、

少し気を付けることで

軽減できるそうなので、

忘れないようにします。

 

それから、

娘と歯科検診へ。

 

ちなみに、

私はまだ乳歯があって

虫歯もなく、

娘も生まれてからまだ

虫歯になったことがありません。

 

でも、

だからこそ、

３か月に一回、

検診を受けています。

 

歯が丈夫で、

虫歯にならないから

放っておいていいのではなく、

良いものは

より長くその状態を

保ち続けるために、

メンテナンスが必要と考えます。

 

身体のメンテナンスは

このようにそれぞれの

専門家の元でお願いします。

 

 

そして、

自分の心のことは、

心の中を整えるのは、

そう、

師匠やましたひでこが

トレーナー講習生の頃から

ずっと言われている

 

 

「とにかく断捨離を繰り返しすること」

 

 

これは、

自分自身の手で

出来ることです。

 

ひたすら、

自分の周りのモノと

向き合い、

自分との関係を

問い直す。

 

そして、

そこから、今の自分に

気付いていきます。

 

毎日、

少しずつ、

小さなことから

断捨離を

やっていきましょう。

 

そして、

終了後は、

 

 

 

 

 

 

パンの食べ放題に

ビール。

 

健康に感謝♪　です。

 

 

 

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

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