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【丸山ゆり】断捨離×重ね煮レッスン(3回連続講座) 開催!!

2015.01.11

 
     身体と心に優しい

   断捨離×重ね煮レッスン(3回連続講座)開催!!
 
 
 
 
この講座は、断捨離トレーナーの丸山ゆりと食養生アドバイザーで料理教室『きっちんすまいる』主宰の横地多実子のコラボでお届けします。
 
 
この講座は、こんな方におすすめです!
 

チェック 毎日忙しく自分の時間が持てないことにイライラしている!

チェック 「片づけられない」が口癖になっている!

チェック 重ね煮を基本から学びたい!

チェック バランスのとれた食生活が出来ずなかなか痩せられない!

 

この講座を受講して得られること♪

 

四葉2 「自分軸」を取戻し、住まいと心を整えることが出来る。

四葉2 目の前のモノに向き合い、手放していくことが出来る。

四葉2 重ね煮の基本概念を学び、実習することで日常の料理として取り入れられる。

四葉2 野菜料理が気軽に作れバランスのとれたレシピが学べる。

 

 

講義で知識を得て、実践で身に付くという贅沢な内容の講座!

 
 
はな。。。 開催の内容 はな。。。
 
日 程  2月7日(土)、2月21日(土)、3月7日(土)
時 間  10:00~15:00 (受付 9:40~ 終了時刻は多少余裕をみておいてください)
場 所  きっちんすまいる川西教室(阪急川西能勢口駅より徒歩7分)
定 員  6名
昼 食  実習したものをランチとしてお召し上がりいただきます。      
                  油・砂糖はほぼゼロ!野菜と穀物だけで作る身体の中からキレイになれるお料理です。
参加費  一括前払い:35,000円  毎回払い:12,000円×3回
 
お申し込みはこちら>> http://urx2.nu/g5UC
 
 
memo+. 各回のスケジュール memo+.
 
10:00~12:00   断捨離講義
12:00~13:00   重ね煮講義、レシピ紹介、調理実習
13:00~13:30   試食
13:30~14:00   重ね煮講義
14:00~15:00   次回までの実践のご提案、ご質問等
 
 
メモ 講座内容 メモ
 
(1回目)
断捨離講義  断捨離の概念(基本)、実践アドバイス
重ね煮講義  重ね煮の基礎、メリット、一物全体食の説明
実習メニュー 雑穀ごはん、重ね煮味噌汁、根菜の煮もの、お漬物
 
 
(2回目)
断捨離講義  断捨離の概念、実践アドバイス
重ね煮講義  陰陽論の概念、食べ物の陰陽、身体の声を聴く
実習メニュー 玄米入りごはん、重ね煮けんちん汁、ひじきの煮もの、青菜のゴマ和え
 
 
(3回目)
断捨離講義  断捨離の概念、実践アドバイス
重ね煮講義  食性、旬、身土不二、引き算の食べ方
実習メニュー 洋風炊き込みごはん、重ね煮ポタージュ、温野菜サラダ&甘酒ディップ
 
 
 
お申し込みはこちら>> http://urx2.nu/g5UC
 
 
横地多実子 きっちんすまいる 主宰       丸山ゆり やましたひでこ公認断捨離トレーナー 
 
横地多実子             2013.06.26_0036 - コピー
 
 
ブログ                      ブログ
http://kitchensmile.c-shuka.com/          http://ameblo.jp/shinaburo/  
 
 
 
 皆さまのご参加をお待ちしております。

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